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  • 为什么每个寺庙禁止游客对着佛像拍照?看完后恍然大悟

    在寺庙里,尤其是在佛像旁,往往都会有一个禁止拍照的牌子,那很多人就会有疑惑,为什么寺庙禁止游客对佛像拍照,我们一起来看看吧。不仅对自己不好,也会对佛像产生伤害。不过还有另外一种说法:佛教信徒的话不允许拍照,非佛教信徒只要行为不要太过分还是可以的。来到这里就要抱着一颗虔诚的心,毕竟佛教是一个清净之地。

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发布日期:2020-01-08 11:32:12   人气:1375

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天天基金网官网手机版,小红帽说

饮食作为糖友控糖的重要一环,最需要做到的一点就是“管住嘴”。管住嘴意味着你不能大吃大喝、暴饮暴食了,但控制“量”的同时“质”却不能下降。如何保证吃的质量呢?那就是提高食物的营养密度。今天介绍的这10类健康食物,不仅营养丰富且简单易得,可以多多出现在大家的餐桌上哦!

鱼类

从古至今,鱼类一直是人类倍加推崇的食物之一。现代营养学又明确了鱼类的营养价值:高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸、较低的胆固醇和较丰富的常量元素和微量元素等,这些都使得鱼类在维护人体健康,特别是心脏健康方面扮演着重要的角色。已经有众多的研究明确,常吃鱼类有助于降低心血管疾病的发生。美国心脏病学会和糖尿病学会都将“每周食用2~3次鱼(特别是海鱼)”作为膳食的推荐原则。

花椰菜

花椰菜包括绿菜花(西兰花)等,不仅味道好,营养价值更是高出其他蔬菜许多倍。其蛋白质含量达4%,胡萝卜素的含量是菠菜的3倍,维生素b2和维生素c 的含量也极为丰富,被称为是蔬菜中的上品。更重要的是,人们已经发现西兰花中含有一定量的抗氧化物质,对预防各类氧化性损伤(包括预防心血管疾病)有一定的益处。

酸奶

酸奶营养丰富,特别是钙的含量和吸收率与鲜奶不相上下,很多乳糖不耐受而不能喝(或仅能少量喝)鲜奶的人,可以喝酸奶。酸奶在加工过程中大部分乳糖被破坏,因此可大大提高耐受性。除此之外,酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常喝酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫力,预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。

菇类食品

对菇类食物的研究发现,其主要的成分为多糖体,如香菇中的香菇多糖、草菇与金针菇中的冬菇素等。现代医学已经发现,这些物质具有较强的抗氧化和抗癌作用。另外,食用的菇类除了含有多醣体外,还有较多的蛋白质、维生素c、维生素b1、维生素b2等,亦可增强身体免疫力与解毒能力,预防肿瘤生成。

豆类制品

豆类是仅次于肉、蛋、奶的另一类富含优质蛋白质的食物,同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有助于预防心血管疾病,且对预防消化道癌症具有独特的作用。另外,黄豆中含有的植物固醇、大豆皂苷、六磷酸肌醇还有抑制结肠癌和直肠癌的作用。

番茄

番茄所含的番茄红素,是一种有效的抗氧化剂,并能够抑制某些致癌的氧游离基。有研究表明,长期大量进食番茄,有助于预防男性前列腺癌。

洋葱

洋葱营养丰富,几乎不含脂肪,是目前所知唯一有前列腺素a的植物。前列腺素a是一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,具有降低血压和预防冠心病的作用。洋葱中含有大量的植物杀菌剂,对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、大肠杆菌等多种病菌都有杀灭和抑制作用。洋葱所含的微量元素硒是一种极强的抗氧化剂,具有防癌、抗癌及延缓衰老的作用。

橄榄油

橄榄油中含有多不饱和脂肪酸,对预防心脑血管疾病有一定作用。因此,橄榄油被公认为“绿色保健食用油”。

甘薯

甘薯含有多种营养成分,其中胡萝卜素和维生素c的含量甚至超过胡萝卜和某些水果。甘薯可提高人体免疫力,促进胆固醇排泄,减少心血管脂质沉着及皮下脂肪堆积,对预防肝肾结缔组织的萎缩及胶原病的发生均有重要作用。故此有人把甘薯称之为“长寿食品”和“抗癌食品”。

猕猴桃

猕猴桃富含大量的维生素c ,所以有“维生素c果”的美称。果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素,是一种独特的营养水果。猕猴桃还具有很高的药用价值。经临床验证,猕猴桃对急性黄疸性肝炎、消化不良、食欲不振、呕吐、烧烫伤及维生素c缺乏等,均有一定疗效。

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